SUIVI EN LIGNE - COACHING INDIVIDUEL - COACHING PERSONNEL

Changer son corps peut être difficile et peu avoir l’aire insurmontable ! C’est pour cela que je te propose mon aide en coaching en ligne :

Bienvenue chez Odin’s Body Recomposition, le service de recomposition corporelle et de coaching conçu pour t’aider à transformer ton corps et ton esprit comme un véritable guerrier Viking !

J’ai conçu mon programme autour de trois éléments clés : nutrition, intensité et récupération, pour t’aider à atteindre tes objectifs de recomposition corporelle et libérer ton guerrier intérieur grâce à une programmation 100% personnalisé. Le tout avec un bilan par semaine et un suivie par Whatsapp 7j/7.

NUTRITION :

Cet aspect est le plus important, surtout si tu souhaites comprendre ce que tu mets dans ton corps. Après notre rendez-vous initial où nous ferons connaissance et où j’aurai identifié tes besoins et tes objectifs, je pourrai créer un plan nutritionnel adapté à ton taux calorique pour atteindre tes objectifs. Il est probable que nous procéderons à un rééquilibrage alimentaire afin de nous assurer que nous sommes sur une base solide pour progresser, et que je pourrai adapter au fur et à mesure du suivi, pour cela nous serons en contacte 7j/7 par WhatsApp où tu vas m’envoyer tes plats pour que je puisse te conseiller si besoin!

La nutrition est cruciale pour réussir en matière de recomposition corporelle. Ton programme comprendra des conseils nutritionnels et un plan de repas personnalisé avec ton coaching pour t’aider à optimiser tes résultats. Je te fournirai des recommandations en fonction de tes besoins et de tes préférences. Cela inclut la planification de repas, des idées de recettes et une éducation nutritionnelle pour t’aider à faire des choix plus sains et à nourrir ton corps pour atteindre tes objectifs et devenir un véritable guerrier !

INTENSITÉ :

Le plus grand défi que je constate chez les gens à la salle, que ce soit les débutants ou les avancés, c’est leur gestion de l’effort et de l’intensité des séances, que ce soit pendant les séries ou dans la semaine. C’est pourquoi la programmation sera adaptée à ton niveau et que nous communiquerons régulièrement pour optimiser l’intensité pour obtenir des résultats de manière optimale !

Ton programme de coaching en ligne est conçu pour te défier comme un guerrier viking sur le champ de bataille, tout en restant réalisable. Tu disposeras d’un plan d’entraînement personnalisé adapté à ton niveau de forme physique et à tes préférences, qui t’aidera à te dépasser et à atteindre tes objectifs. Je travaillerai avec toi pour trouver le bon équilibre d’intensité afin de t’aider à atteindre tes objectifs de recomposition corporelle et à libérer ton guerrier intérieur.

RÉCUPÉRATION :

Il est essentiel de savoir quand se reposer pour maximiser les résultats de ton programme d’entraînement en ligne. Nous travaillerons ensemble pour déterminer le nombre de séances par semaine qui convient le mieux à tes besoins et à ton emploi du temps. Je te guiderai dans les techniques de récupération et t’aiderai à minimiser le risque de blessure tout en tirant le meilleur parti de ton entraînement. Je reste tout au long du suivi ouvert à tout questions pour que tu puisses bien comprendre ce qui se passe. En tant que membre de notre communauté de guerriers Vikings, tu pourras compter sur le soutien et les conseils coach pour t’aider à réussir.